16 Апрель 2020

Охрана здоровья детей и создание необходимых условий для физической активности и психологического комфорта в период режима самоизоляции


РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ НА ПЕРИОД САМОИЗОЛЯЦИИ*

Материал базируется на исследованиях ФГБНУ «Институт возрастной физиологии Российской академии образования», требованиях СанПиН.

Для поддержания максимально здорового образа жизни детей в текущих социально-образовательных условиях важно сохранять здоровье детей, создать необходимые условия для их физического и психического развития, соблюдая общие рекомендации, как правильно проводить с детьми старшего предшкольного и младшего школьного возраста индивидуальные занятия физической культурой в домашних условиях.

В рекомендациях представлена следующая информация:

– Как правильно организовать занятия физическими упражнениями дома
– Где и как заниматься физическими упражнениями
– Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка)
– Краткие научные рекомендации составления комплексов упражнений для зарядки
– Примеры вариантов зарядки для младших школьников
– Тренировка зрения
– Коррекция плоскостопия
– Восстановительные упражнения – упражнения для уменьшения тревожности
– Физкультминутки
– Дыхательная гимнастика
– Как научить ребенка расслабляться
– Элементарные приемы психорегуляции

Подробнее по ссылке: https://sdo-journal.ru

*В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения в соответствии с указом Президента Российской Федерации от 02.04.2020 №239 «О мерах по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения на территории Российской Федерации в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».


© Институт возрастной физиологии РАО, 2003-2020, www.ivfrao.ru
Написать администратору сайта.